妙招一：充足的睡眠新媽媽產(chǎn)后為了哺乳和照顧嬰兒，睡眠往往不充足，而保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵，是爭取高質(zhì)量睡眠。如果困了，不能只用水洗洗臉提精神，而應(yīng)去休息。

妙招二：注意補水水能維持肌膚潤澤，促進(jìn)營養(yǎng)素的運輸及供給，保持肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)分子與水分子的結(jié)合，使肌膚更具彈性，所以每天應(yīng)該至少喝8杯水，但喝水也要遵循一定的原則，才能達(dá)到最佳的美容效果。早晨先空腹喝一杯水，再右側(cè)臥15分鐘，有助調(diào)整肝膽功能及促進(jìn)排便正常；飯后不宜喝太多水，因為太多水只會把胃中的消化液沖淡，影響食物消化吸收；臨睡前不宜喝太多水，以免水分停滯于全身組織中，形成水腫和眼袋；忌喝冰水，冰水會使消化分泌受阻，令消化器官加重負(fù)荷而導(dǎo)致消化不良，所以最好喝溫開水。牛奶、果汁等也可補充水分，其中富含的維生素等對美容更有幫助。多吃水果對靚麗肌膚也是很有效果的，比如蘋果、獼猴桃、櫻桃、桃子等，都是廣大的靚麗**們所鐘愛的美膚水果。

妙招三：常做眼部運動眼部周圍的肌膚是最容易老化的，所以眼部肌膚保養(yǎng)也很重要。為強化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運動。比如盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒鐘；徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開。動作要緩和，每次運動連續(xù)重復(fù)5次，一日可做數(shù)次。

推薦閱讀：產(chǎn)后，因此都應(yīng)避免。上床睡覺前一定要做好眼部清潔卸妝工作。妙招四：注意日常防護(hù)夏天是皮膚比較容易受損的季節(jié)，所以你每天都要小心地呵護(hù)皮膚。首先要避開極端的紫外線照射，大部分皺紋、斑點的產(chǎn)生或失去彈性都是因陽光所致，因此白天出門一定要注意防曬，如果擦了防曬霜記得上床睡覺前一定要做好清潔卸妝工作