擁有一雙美腿自然是很多準(zhǔn)新娘的一個夢想，那么有哪些比較實用的方法能夠讓準(zhǔn)新娘實現(xiàn)這個夢想呢?今天小編就為大家?guī)砹丝焖偈萃鹊姆椒ǎＷC能夠圓你的瘦腿夢想。

快速瘦腿的方法之粗鹽瘦腿法

   需要在每天洗澡前，取1杯粗鹽再加之少許的熱水拌成糊狀，要涂到身上達(dá)到不會脫落的程度，然后再將它涂到若想瘦的部位，比方說如腹部以及大腿周圍，大概靜止幾分鐘后，再用熱水將粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。

快速瘦腿的方法之熱水交替洗澡

   沖澡是可以減肥的，尤其是在運動完，用冷熱水交替沖澡，這樣不但可以使皮膚變得更加有彈性，如果可以長期堅持下去，便能起到減肥的效果了。

快速瘦腿的方法之保鮮膜瘦腿

   比較流行的一種減肥方式，主要是作用于大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶，然后再涂抹上冷凍液，大概45分鐘后去掉彈力繃帶，最好用保鮮膜將腿全部裹住。這樣身體就會處于一種出汗的狀態(tài)，然后再用冷水毛巾擦去汗液，這樣能夠使腿部皮膚更為光滑，而且富有彈性。將腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。將腰壓低，和腿和臀部成直角。

快速瘦腿的方法之食療減肥法

    也是一種比較有效地方法，想要減肥的準(zhǔn)新娘不妨考慮一下白菜和米醋搭配的瘦腿偏方。具體方式是將切好的圓白菜和芹菜放進(jìn)容器內(nèi)，淋上攪拌過的米醋就可以了。圓白菜富含β胡蘿卜素、維他命C、鉀、鈣。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，1杯圓白菜含鈣量相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量。

快速瘦腿的方法之瘦小腿

   坐姿兩腿與肩一樣寬，踩在高大約十厘米的物體上，在大腿放一個稍重的物體。兩腳不停的墊腳尖，留意前腳掌不離開物體，一直練到感覺小腿發(fā)熱有些漲就休息一會。盡量使腳尖不動，只動腳后跟。

快速瘦腿的方法之抬腿

   雙腿抬起呈90度貼在前面上，這樣對瘦小腿很有幫助，特別是對常坐辦公室的女性，一天工作下來，腿部會有點浮腫，最適合像小編們這樣的運動少的懶mm。

快速瘦腿的方法之站立抬臀,這個動作可不能小看，其實這個動作做起來還是挺辛苦的，堅持下來可以使pp更加緊質(zhì)。